3月のフルマラソンに向けて詰め込みの走り込みを終えました。 今朝は軽く12kmジョギングし、今週末のハーフマラソンまで体調を万全にしてのぞみます。

平日は4時起きの生活をなんとか続けており、今朝は5時前から90分ジョギングしました。 これから家に帰ってシャワーを浴びて家族揃って朝食です。 そして7時半過ぎに出社というのがいつものパターンです。 適度に体を動かすと午前中は頭がとても冴えるので、…

2回目のチャレンジになるフルマラソンの目標は4時間切りで、自分に合ったシューズとソールもゲットできた。何より大切なことはモチベーションをキープしてトレーニングを続けることだ。 そのモチベーションを少しでも高めようと、meetupなるサービスを利用し…

2014年はとにかくマラソンとゴルフだ。フルマラソンまで2ヶ月を切り、猛チャージで練習をしているが、一度立ち止まってみることにした。そうだ、道具に頼ろうと。近所にランニング専門店があることを思い出しすがるようにいってみた。http://www.roadrunners…

エクストリーム出社という言葉は聞いたことがあったが、日本エクストリーム出社協会があることは初耳でした。http://www.xn--icko4ayd9fnc4gs150a23zd.com/?m=1僕はすでに毎日14〜15kmを走ってから出社するので、入会する資格があるだろうと思い申し込みをす…

色んなきっかけがあり今があることは間違いないと思いますが、自分自身の原点は母校ですばらしい仲間と共に過ごし、すばらしい教育環境にも恵まれたことだと確信しています。 僕の母校は「聖光中学校･高等学校」という、横浜は山手の丘の上にある中高一貫の…

1月とはとても思えないくらい暖かい日が続いています。 最高気温は30℃に届きそうな勢いで、既に夏の到来か!?と勘違いしてしまいます。 南カリフォルニアに来て1年過ごし、その間に北米の主要都市や日本を巡って改めて思うことは、「気候は最高！」ということ…

先週は1週間子供が風邪を引き、治ったと途端に妻が風邪を引いたので、今日はいつになくバタバタした1日になりました。7時:関係者にオフィスにいる時間が限られることを周知8時:子供をプリスクールに送り9時:妻の病院を予約10時:出社&今日やっておかなければ…

平日は早朝走っているので、今日は気分を変えて夕方走ってみました。片道8kmの折り返しコースは車が入って来れないビーチ沿いの素晴らしいコースです。走っているとちょうど日が沈んで行く様子を拝めました。2回目の挑戦となる2ヶ月後のフルマラソンに向けて…

2014年はとにかくシンプルに生きることにします。 そのために3つの誓いを立てました。 健康第一 家族中心 やらないことは徹底的にやらない まずは「健康第一」。 渡米した直後は運動もせず、アメリカンサイズとテイストの外食で体重も一気に増加していきまし…